Individanpassad träning utifrån din förmåga och mål, tillsammans med mig som PT.
Detta första tillfälle har vi ett samtal och gör en rörelse och hållningsanalys samt styrke och konditionstest för att sedan göra upp träningsprogram som även går att utföras själv. Träningsprogram görs bl.a. via träningsprogrammet Exorlive, pdf fil som mailas till dig.
Du väljer själv hur många tillfällen du önskar träna tillsamman utifrån alternativen som ges, 3/5/10tillfällen.
Frågor och funderingar är du välkommen att kontakta mig på thezzhla@gmail.com eller 0738-448680 (jag kan vara upptagen, skicka då ett sms så hör jag av mig så fort jag kan)
