Med samtalsterapi ger jag dig verktyg som hjälper dig att må bättre och leva ditt liv fullt ut. Under våra samtal använder jag en särskild metod för att vi tillsammans ska kunna utforska din historia och tidigare upplevelser i livet. Vi tittar också på hur det har präglat ditt nuvarande sätt att vara, både med dig själv och i dina nära relationer. Tyngdpunkten ligger på samtal och dialog där jag som terapeut lyssnar aktivt och ställer frågor för att vägleda dig till dina egna svar. Genom att upptäcka mönster, bra och mindre bra sådana, och förändra dessa kan du skapa utrymme för något nytt. Många har ett intränat känslomönster som inte fungerar. Jag arbetar med guidade meditationer, avslappning, skrivande och målande för att nå fram till dina djupt liggande minnen och känslor. Allt för att tryggt hjälpa dig hitta en ny livsriktning och upptäcka dina möjligheter.
