Vid en klassisk massage använder sig terapeuten av olika handgrepp för att bearbeta kroppens mjukvävnader. Massagen har effekt på många olika plan, både kroppsligt och själsligt. Själva trycket i massagen stimulerar musklerna att dra sig samman, vilket ger ökad genomblödning och syresättning utan att muskeln behöver arbeta.
