En parterapi kan vara enstaka samtal för rådgivning i en pågående problemsituation eller en längre kontakt för att fördjupa sin relation med nya tekniker för förbättrad kommunikation samt ökad upplevelse av närhet i relationen.
Jag har valt att arbeta utifrån KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och i samtal med med par en anpassad KBT- metod för par IBCT (Integrativ beteendeterapi för par). Det är en välkänd metod för parterapi som leder till ökad förståelse och närhet i relationen. Metoden innehåller användbara tekniker för att uppmärksamma varandra verbalt och fysiskt samt för hitta nya sätt för att lösa konflikter och oenigheter tillsammans.
