Akupunktur är en traditionell kinesisk medicinsk behandling som går ut på att tunna nålar förs in i huden på specifika punkter för att stimulera kroppens naturliga självläkningsprocesser. Under behandlingen aktiveras det parasympatiska nervsystemet, vilket kan hjälpa till att minska stress och främja en känsla av lugn och trygghet.
I praktiken ligger patienten bekvämt på en brits medan en utbildad akupunktör försiktigt placerar nålarna på strategiska punkter. Behandlingen är i stort sett smärtfri och många patienter beskriver känslan som avslappnande. Nålarna får vanligtvis sitta kvar i cirka 20–30 minuter. Akupunktur används ofta för att lindra smärta, minska stress, och förbättra allmän hälsa och välbefinnande.
Akupunkturens verkan stöds av forskning och systematiska översikter som finns tillgängliga i databaser som tex. PubMed. Vanliga problem som rygg- och ledbesvär, stress, sömnstörningar, huvudvärk, migrän, värk i nacke och skuldror, samt klimakterierelaterade besvär kan behandlas med akupunktur.
