Med hjälp av rörelse, andning, avslappning och meditation hjälper jag dig att hitta verktyg som lindrar och läker stressrelaterade symtom och reaktioner.
- HANTERA DIN STRESS med medveten andning, guidad avslappning, meditation och tankeövningar.
- KÄNSLOREGLERING för att bli medveten om, förstå och hantera dina känslor mer konstruktivt.
Fokus ligger på att utforska och träna tekniker som lugnar och balansera vardagen.
Länk till vårt digitala möte mejlas strax innan bokad tid.
