Samtalsterapi med intensivupplägg för dig som vill göra ett koncentrerat arbete med antingen ett specifikt område eller för att integrera och/eller fördjupa. Perfekt för dig som t.ex. reser in. Kan bokas som punktinsats eller återkommande.
Arbetar alltid utifrån ett holistiskt synsätt som inkluderar hela dig och använder både västerländska och österländska vetenskapen/filosofin.
Med utgångspunkt hur vi fungerar, interpersonell neurobiologi (nervsystemet), anknytningsteori, tankar och känslor, behov samt vilka strategier vi använder.
Ibland kan vi också behöva stöd för att hitta vår mentala och känslomässiga styrka; hitta det vi tycker är riktigt viktigt och meningsfullt i livet, samt agera i riktning mot det.
Några av metoderna som används:
ACT -Närvaro, öppenhet, engagemang
IPNB - Relationship, Mind & Brain (neurosystem throughout our body)
EcCT - Stödjer relationer till meningsfull kontakt och positiv förändring
Mindfulness & Compassion
Anknytningsteori, beteendeanalys, energimedvetenhet, existensiell terapi och coaching.
