Boka Mer Glädje, Harmoni och Energi i vardagen på 30 dagar! - Ayurveda Flow & Våga Yoga Nu i Västerås, Västerås - Bokadirekt

Mer Glädje, Harmoni och Energi i vardagen på 30 dagar! Låter det som en utopi? Ur ett holistiskt perspektiv är det fullt möjligt att kunna skifta; mentalt, emotionellt, fysiskt och psykiskt på 30 dagar om man följer detta holistiska program oavsett orsaken till att man mår som man mår. Program är en "holistiskt reningen" för kropp och sinne med syftet att ge metabolismen och hjärnan en omstart för mer energi och kraft i vardagen. Upplev hur du för varje vecka får bättre balans fysiskt, psykiskt, emotionellt och mentalt . Under tre av dessa fem veckor erbjuds du att följa en näringsrik, lättsmält och avgiftande diet om du vill. Dieten är inte en traditionell bantningskur, detox eller diet där du kommer gå runt och vara hungrig hela tiden utan snarare tvärtom, du kommer antagligen känna dig mer till freds än tidigare.   Några livsmedel som är svårsmälta och som är grundorsaken till många allergier och inflammationer kommer att utesluts men i övrigt ska du inte följa någon ”satt meny” utan den komponerar du själv likväl som hur mycket du äter, hur många gånger per dag och när du ska äta. Dieten behöver inte heller vara vegetarisk eller vegansk. Diet är dock inte enbart vad vi stoppar i munnen utan också vad vi tar in och släpper ut mentalt och emotionellt. Något vi även kommer att prata en hel del om under dessa veckor. Hur sållar man i bruset och måste man reagera på känslan? Hur hänger tanke och känsla ihop? Hur ändra man sitt mindset?  Vi kommer att prata om selfcare, energi hygien och viken av att göra roliga saker?  Upplägget är digitalt och vi startar alltid upp en lördag eller söndag kl. 10.00 - 12.00 - har lunchrast 12.00 - 13.30 och forsätter sedan 13.30 - 15.00. Sedan träffas vi 1 gång/vecka digitalt under de kommande 4 veckorna. Datum och tiderna för zoom träffarna hittar du på hemsidan www.ayurvedaflow.se eller skicka ett mejl marie@ayurvedaflow.se Varmt välkommen till en vardag med mer energi, harmoni och glädje. Datum och tiderna för zoom träffarna hittar du på hemsidan www.ayurvedaflow.se eller skicka ett mejl marie@ayurvedaflow.se