MammaMage
– om du vill komma igång och börja aktivera magmusklerna på ett säkert sätt efter din graviditet
– om du har besvär som inkontinens, ryggproblem, mag- och tarmbesvär, putande mage
Vad sker under besöket?
– ett samtal för att få din anamnes (historia)
– kontroll och mätning av eventuell diastas (muskeldelning)
– du får lära dig att aktivera bäckenbottenmuskler och magmuskler på rätt sätt
– du får testa olika övningar och vi kommer fram till vilken/vilka som passar dig just nu
Syftet är att återfå styrka och funktion i dina magmuskler efter graviditet. Så att du därefter har möjlighet att gå vidare med annan träning samt få en kropp som fungerar bättre i vardagen!
