Denna typen av massage används bl.a för att slappna av om man känner sig stressad, då massagen bl.a ökar frisättning av lugn och ro hormonet och minskar utsöndring av stresshormoner. Men avslappningsmassage har också andra positiva effekter som att den mjuknar upp musklerna, ökar blodcirkulation och förbättrar immunförsvaret.