Du får en presentation av hur lymfsystemet, vårt avlopps- och reningssystem fungerar.
Du får praktisk genomgång av hur du stimulerar ditt lymfsystem och vi gör egenvårdsmassagen tillsammans så att du kan praktisera den hemma.
Kursen ger dig baskunskap om vad som påverkar ditt lymfsystem och vad du själv kan göra för att öka lymfflödet.
Ett ökat lymfflöde ger bättre immunförsvar, starka och smidigare muskler, minskar svullnad och stelhet.
