Garshan kallas ofta för ”torrborstning” och är en ayurvedisk lymfmassage som hjälper till att avlägsna ama (matsmältningstoxiner). I sanskrit betyder garshan ”friktion genom gnidning”.
Symptom på obalans kan innefatta övervikt, vätskeretention, att lymfan rör sig långsamt, fysisk eller mental trötthet, långsam cirkulation eller blockeringar.
Torrmassage är oerhört viktigt för lymfsystemet. Lymfsystemet har ingen pump. Med torrborstning sätts lymfsystemet i rörelse och avgiftning kan ske.
Behöver du mer skäl för att göra en daglig garshan?
Fördelarna:
Genom ökad cirkulation stimuleras blodflödet till djupare vävnadsceller
Befrämjar sund lymfatisk cirkulation
Tar bort blockeringar
Närande för sinnet och nervsystemet
Exfolierar huden
Alkaliserar blodet och hjälper till att eliminera stagnerande orenheter
Avgiftar levern
Löser med tiden varsamt upp cell
Abhyanga är en mycket avslappnande helkroppsmassage med varm örtolja. Kroppen masseras systematiskt med svepande lugna rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Cirkulationen och vitaliteten ökar och muskler och leder mjukas upp. Värmen, oljan och rörelserna renar också kroppen från slaggprodukter. Fokus ligger på avslappning och balans och är perfekt vid stress, stelhet och frusenhet
Varmt välkomna!
Cecilia