YIN YOGA KURS MED FOKUS PÅ ÅTERHÄMTNING
Onsdagar kl 17.30 med start vecka 45.
950 kr för hela kursen 5 gånger á 75 min inkl material för att arbeta med hemma mellan tillfällena.
En grund kurs i Yin Yogans möjligheter och meditationens förmåga att återhämta både kropp och knopp.
Vi går igenom yin yogans olika rörelser och öppnar upp för en rörligare kropp. I kursen kommer du lära dig olika typer av meditationer och återhämtande övningar du själv kan utöva hemma eller på din arbetsplats. meditera, meditations tekniker men i Yang kommer vi bygga upp din inre styrka, balans och rörlighet från grunden, utifrån dina behov och där du är.
I Yin kommer vi våga släppa taget om görandet och skapa återhämtning för både kropp och sinn med hjälp av meditation och olika andningstekniker.
Är du nyfiken på denna kurs eller önskar du att skapa en egen kurs utifrån dina önskemål så hör av dig.
Lägg gärna mail om du önskar mera info och vill boka dig.
maria@duostudio.se
