Ljusterapi dig piggare, positivare och mer energisk!
Vårt behov av ljus är mycket stort då vi under den mörka delen av dygnet alstrar vårt eget "sömnmedel", mörkerhormonet melatonin. Denna produktion kan minskas om vi tillför ljus.
Under den mörka årstiden drabbas många av oss av vinter/mörkertrötthet som ibland också leder till en depression.
Vanliga symtom är: nedstämdhet, brist på energi, morgontrötthet, ökat sömnbehov, hungerkänslor, sug efter sött, rastlöshet och oro, minskad tanke- och koncentrationsförmåga och huvudvärk.
Det finns 1 plats att boka men du kan boka in 1-4 personer i ljusterapirummet. Priset avser 1 person. Skriv i meddelanderutan antal personer. Du sitter i ljusrummet med en vit badrock på dig, lånas på plats.
