Meditation med fokus på att ge dig verktyg hur du kommer ner i varv.
Vi jobbar här med:
- Meditation teknik
- Avslappning
- Andning
- Olika positioner
Avslappningen blir i hela dig
dvs,
Dig, dina muskler, ditt nervsystem, dina tankar.
Tillämpar sig till alla, varesig graden av stress
Sessionen är på distans och sker digitalt genom teams eller zoom.
Rekommenderat att du har yogamatta/dylikt och kudde.
Min resa med meditation började när jag var 15 år.
Idag är jag 31 år och kan på kommando komma ner i meditation och zen.
Att lyckas bemästra sin inre stress och sin yttre stress är en konst, och sessionen blir anpassad efter dig och ditt mål.
Du får mailat ett formulär att fylla i.
Bokar du mer än 3 gånger tillkommer rabatt på 20%.
Då att bokningen sker inom ramen av 2 månader.
