Boka Postural Yoga - nybörjare, 7 ggr - Energikanalen c/o Lugnet på Gröngatan - Friskhuset för hela dig , Östersund - Bokadirekt

Postural Yoga hjälper dig som vill få en bättre hållning, stärka och balansera kroppen, förbättra flexibilitet och minska muskelspänningar. En yoga där vi jobbar specifikt med de djupt liggande posturala musklerna. Du får lära dig grunderna i postural yoga och vi gör lätta övningar som återställer kroppens balans på ett skonsamt sätt. Inga förkunskaper krävs. Du kommer att få hemprogram att träna på hemma som utmaning. Kursstart: torsdag 13/3 kl: 16.30-17.30