Grundträning - för hela kroppen, en Sverigenyhet!
5 tillfällen med grundträning för hela dina kropp. Kl 18.45-19.50. Ord pris 995. Boka-snabbt-rabatt: Betala 850 kr om du bokar senast 7/1 2025!
Grundträningen härstammar från Danmark och togs fram av grundaren till Body SDS. Träningen arbetar igenom hela din kropp och aktiverar alla led och muskelgrupper. Flera människor använder träningformen till att "underhålla" sin kropp och energinivån. En omgång av grundträningen motsvarar till stora delar att få en behandling (Body SDS).
Träningen bidrar, rent fysiskt, till att utveckla lederna centrering, styrka, smidighet och din koordination. När du jobbar fokuserat på dina kroppsdelar kommer du i kontakt med de psykiska aspekterna som är knutna till varje ledgrupp. Övningarna skapar därmed en kontakt till känslor eller sidor av oss själva som vi inte är medvetna om. Regelbunden träning kan bidra till att frigöra energiresurser och ge dig mer "överskott" i vardagen!
