Boka Sensing Yoga Online Program 8 - Frances, Gävle - Bokadirekt

DATUM FÖR NÄSTA UPPSTART: 17/4-24 8 veckor med moduler varannan vecka, inspelade pass i olika längd som kommer göra att du kan anpassa de in i ditt liv :) Vi kommer ses på zoom varannan vecka 12-13.00 för att ha genomgång av modulerna tillsammans. Och du som går detta program kommer få tillgång till dessa exklusiva inspelade pass under ett helt år. Var: Zoom hemma hos dig 12-13.00 varannan vecka, eller när som helst det passar! För vem? Dig som är nyfiken på Sensing, vill reducera stress i kroppen, hitta rörelser som får dig till lugn och ro och för att släppa på spänningar och låsningar runt om i kroppen. Även för dig som upplever mycket ångest & oro, dessa rörelser och metoder kan hjälpa dämpa symtom som ångest, oro, ältande mm. Du kan bli av med smärta i ländrygg, hjälpa din kropp släppa huvudvärk, och så mycket mer med dessa övningar! I slutet av kursen kommer du ha möjlighet att ta diplom, detta är helt frivilligt & något du kan ta beslut om när programmet är klart. Info om kursen: Denna kurs kommer hjälpa dig släppa på låsningar och spänningar i din kropp, hur du snabbt kommer till lugn och ro i din egen kropp. Och vi kommer tillsammans gå igenom enkla men kraftfulla övningar där du lär dig hur du enkelt och snabbt kan ge din hjärna information om spänningar i kroppen som sedan kan släppas på. Vi kroppsgäspar, spiralar ur vår bindväv, vaggar och töjer ut delar av vår kropp helt utan stretching! Det är lugna inkännande rörelser som är otroligt kraftfulla. Efter kursen är avslutad är vårt mål att du skapat dig en egen rutin som du kan använda dig av för att komma ner till lugn och ro, och även har en massa övningar på lager att byta ut till när du känner att det behövs förändring. Detta ser olika ut för alla, vissa hittar och skapar sin rutin lättsamt och andra behöver guidning och pass att luta sig mot en längre stund. Därför får du behålla materialet i 1 års tid, så du utan stress kan göra passen om och om igen! :) Tillsammans möts vi varannan vecka över zoom, för ett gruppsamtal. Då får alla som vill dela sina upplevelser från veckan. Vi kommer även att se på kommande material ihop och se vad som kan behövas om något känns svårt eller jobbigt. Eftersom vi har all information ute på nätet, youtube, instagram, överallt kan vi leta på yoga, träning, Sensing Yoga, så vill jag med denna kurs verkligen få hålla dig i handen hela vägen. Se vad det är för hinder du tyckts ha stött på förut, kanske Sensingens rörelser i sig kommer hjälpa dig låsa upp dessa blockeringar, eller så är det i samtalen som du lirkar fram var det sitter just hos dig. Samtalen spelas in och du kan skicka in frågor före samtalet om du fått förhinder eller vill se i efterhand. Så du är aldrig tvingad att delta på något, men kraften i en grupp att lyssna på/prata i är enormt stor! Jag längtar efter att få guida dig till lugn och ro, hitta tillbaka till din gnista, den som lätt försvinner i stress och press. Välkommen att skriva till mig med funderingar kring vad du än kan tänkas vilja fråga om! Varma hälsningar Johanna Ingen annan kommer prioritera dig, så ta dig några minuter här, och läs och svara så ärligt du kan på frågorna här under. Tidigare deltagare har sagt: Svårt att sammanfatta kort, måste upplevas!!! Sensing Yogan ger mig ett lugn och ro i kropp och knopp, löst upp olika spänningar i kroppen. Gett ökad rörlighet och smidighet i hela kroppen, känner mig vigare, minskad smärta i nacke och axlar och därmed ökad rörlighet. Har löst upp spänningar och låsningar i höftböjaren. Upplever även att Sensing yogan släppt på slagg i kroppen. Johanna är en varm, glad och in lyssnande person som inspirerar och sprider kärlek och glädje. Kan varmt rekommendera denna fina investering för sig själv, tacksam!!! -Cecilia Helt fantastiskt kurs. Passen passade mig utmärkt och Johanna har en sån härlig personlighet. Övningarna hjälpte min kropp att släppa på stelheter och obalanser. Sen så fanns Johanna alltid tillgänglig och svarade snabbt ifall man undrade något om övningarna eller effekter i kroppen. Detta borde alla unna sig. - Veronica Betalning sker via Swish 123 15 74 789 Frances EF 5000kr VÄLJ BETALA PÅ PLATS Påminnelse om betalning kommer dagen innan uppstart och du kan välja att betala allt då, dela upp betalningen enligt överenskommelse eller få faktura skickad till dig via mail. Friskvårds betingat, och kan även bokas via Wellnet & Epassi. Önskas faktura eller delbetalning skriver du det vid bokning så kontaktar jag dig. Varmt välkommen till detta program, jag ser SÅ mycket fram emot att göra denna resa tillsammans! //Johanna