I yinyoga ligger fokus på, att i varje position, slappna av helt och fullt i musklerna och jobba med återhållsamhet. Vi "glider" med in i de sittande eller liggande positionerna snarare än att pressa oss in. Vi kan ibland använda olika hjälpmedel, så som bolster och filtar, för att hjälpa kroppen till mer avslappning. Vi jobbar här med kroppens olika fascia stråk som löper genom både muskler, nerver, leder och organ, och som omsluter allt i våran kropp och får den att "hålla ihop"
Genom att uppmärksamma fysiska, mentala och emotionella spänningar, och låta dem komma upp till ytan, så skapas utrymme för ett friskare flöde av livsenergi i kroppen. Stor vikt läggs vid närvaro, andning och meditation.
Passar alla!
Pris drop in: 180kr
Tänk på att avboka din tid senast 24h innan avsatt tid. I annat fall blir du debiterad.
Varmt Välkomna!
