Boka Workshop yoga för stillasittande - Friskvårdshuset i Älvängen, Älvängen - Bokadirekt

Sitter du mycket i vardagen och känner dig stel eller spänd? Den här workshopen ger dig verktyg och enkla övningar för att motverka stelhet och hitta mer rörlighet i kroppen. Vi fokuserar på mjuka stretchövningar och positioner som stärker och balanserar kroppen. Du får med dig tips och tekniker att använda hemma för att skapa en mer rörlig och avslappnad vardag.