Strain and Counterstrain, även känt som Positional Release Technique (PRT) eller "Jones Strain-Counterstrain," är en manuell terapeutisk metod som används för att behandla smärta och muskelspänningar. Metoden utvecklas av Dr. Lawrence Jones på 1950-talet och fokusera på att minska överaktiva muskelspänningar genom att manipulera kroppens position.
Huvudprincipen bakom Strain and Counterstrain är att muskelspänningar kan orsaka smärta och begränsad rörlighet i kroppen. Genom att hitta den position där en muskel är mest avslappnad och minsta smärtsam, kan terapeuten applicera en mild, passiv sträckning på muskeln och hålla den i den positionen i en viss tid. Detta hjälper till att minska muskelspänningen och främja läkning.
