Fascia är det nätverk som bindväven består av, utan varken början eller slut, som sträcker sig från huden
och genom kroppen in i minsta cell. När fascian stelnar, stelnar vi. När den är elastisk är vi mjuka och
rörliga. Senaste årens forskning visar att Fascia har en mycket större betydelse för vår hälsa, självläkning
eller smärtupplevelse än vad vi tidigare trott. Den motsvarar mer än en tredjedel av rörelseapparaten.
Genom att hålla fascian i trim kan vi undvika och avhjälpa stelhet och smärta.
I den här studiecirkeln får du lära dig mer om kroppens största organ och hur den påverkar ditt
välmående och vad du kan göra själv för att bli rörligare och må bättre.
Vi varvar teori med praktiska övningar.
Det som behövs av dig är att du är nyfiken på hur du kan få en mjukare och rörligare kropp utan smärta.
Alla är välkomna oavsett ålder och fysisk förmåga.
Detta är en studiecirkel tillsammans med Studieförbundet Vuxenskolan.
Du bokar dig till kursstart. Cirkeln fortlöper ytterligare 4 tillfällen. Varje tillfälle är 2 tim 15 min inkl paus.
