Boka Hälso-stödgrupp digitalt - Hälsokällan, Jenny Jansson, Söderköping - Bokadirekt

Under mina år som terapeut så har jag insett att vi är många som kämpar i ensamhet med psykiska och fysiska hälsobesvär, på både samma men också olika sätt. Utvecklingen fortsätter visa att psykisk och fysisk ohälsa ökar i samhället år efter år. Jag blev själv tipsad om en stödgrupp en gång i mitt liv, där jag tänkte men jag passar väl inte in där. Men det visade sig att det var precis som mig, helt vanliga människor med samma problem. Utan den inkörningsporten så undrar jag var jag skulle vara idag. Troligtvis fortfarande i förnekelse. Idag tar jag ansvar för mitt liv och min hälsa genom att lösa det jag kan och be om hjälp där det jag inte kan. Jag är starkare och trevligare än jag någonsin tidigare varit. Människan är naturligt ett flockdjur och många studier har visat på stödgruppers läkande kraft. Att stötta varandra hjälper, ensam är inte alltid stark. Stöd och stöttning för att hitta balansen till en bättre hälsa. Denna grupp ger Psykiskt och fysiskt stöd för att övergå till en mer balanserad och hälsosam livstil. Det kan handla om att sluta med olika vanor och beteenden som olika beroenden, ätstörning, tröst och överätning. Smärta, stillasittande. Denna grupp är till alla som vill ha stöd för att nå bättre hälsa. Finns expertis både i kost och näringslära, träning och KBT, mindfulness och samtalsstöd. Vi håller små grupper med max 8 personer/grupp. Gruppen har tystnadsplikt så att alla kan känna sig trygga.