Mindfulness
Vad är hemligheten till det fridfulla och njutningsbara livet?! Få kunskap om mentalnärvaro = Mindfulness, och hur de ger livet ett lugnare och bättre flyt. I Mindfulness workshopen ligger fokus på att öka medvetenheten om orsaker, konsevenser och lösningar. Jag förklarar hur mänskliga hjärna fungerar vad gäller beteenden, känslor, hormoner, stress och hälsa.
Vill du veta hur mindfulness kan skapa mer harmoni i ditt liv,din hälsa och relationer, då är detta workshopen för dig. Workshopen varvas med teori och praktiska övningar.
Under workshopen bjuds det på lättare tilltugg!
