Boka Anmälan till löpargrupp - Health by Aneros, Grästorp - Bokadirekt

Är du redo att förbättra din löpteknik, bygga styrka och samtidigt få en härlig gemenskap? Jag, Julia Anerös, personlig tränare med en passion för hållbar träning, bjuder in dig att delta i en 6-veckors löpgrupp som är utformad för att passa alla – från nybörjare till mer erfarna löpare. För att kunna möta allas behov har jag tagit hjälp av min fantastiska fästman, Gustav, som har mycket löperfarenhet, bland annat från flera Göteborgsvarv. Tillsammans kommer vi att leda passen och hjälpa dig att nå dina mål. Vad kan du förvänta dig? Anpassade löppass: Vår löpgrupp kommer att erbjuda en kombination av distanslöpning, intervallträning, och löpanpassad styrketräning. Vi delar upp gruppen under distanspassen så att du kan välja att springa i ett snabbare tempo med Gustav eller i ett lugnare tempo med mig. Alla ska kunna delta utifrån sina egna förutsättningar. Löpteori och hållbar träning: Utöver de praktiska passen kommer vi också att fokusera på löpteori och hållbar träning, så att du kan fortsätta din löparresa på ett säkert och långsiktigt sätt även efter dessa sex veckor. Gemenskap och Motivation: Vi skapar en gemensam gruppchatt där vi kan stötta varandra, dela framsteg och utmaningar, och hålla motivationen uppe hela vägen fram till vårt gemensamma mål – att alla ska kunna ta sig runt en mil sista veckan. Tidsplan och Investering: Passen kommer att hållas på måndagar kl. 18.00-19.30, med start den 9/9. Efter den gemensamma milen avslutar vi med en härlig afterrun på Hotell Villa Ek. För att gruppen ska bli av behövs minst 10 anmälda. Anmäl dig idag och bli en del av vår löpargemenskap! Oavsett om du vill förbättra din kondition, öka din styrka eller bara hitta glädjen i löpning, finns det en plats för dig här. Mer information skickas via mail efter anmälan. Tillsammans tar vi oss mot nya mål, med fokus på hållbarhet och framsteg som varar.