Boka EFB-andning, terapeutisk andningsövning. 90 min - Helene Norrman Samtalsterapeut, Karlstad - Bokadirekt

EFB-Energi Flow Breathing (energiflödesandning) EFB är en kombination av djupandning, stresspositioner och mindfulness. Metoden löser upp stress och spänningar som sitter i kroppen. Den kan hjälpa mot fysiska, psykiska och känslomässiga problem. Den kan också förbättra tillståndet i kroniska sjukdomar, som ibland förvärras av stress. Den hjälper dig att få mer kontakt med din kropp, känslor och behov som av olika anledningar har fått stå tillbaka i livet.