Samtalet är stommen i terapin. Ibland går vi vilse i oss själva, vi förstår inte varför vi känner och tänker som vi gör. När vi upplever stress och känner oss fångade av våra egna känslor och tankar kan det vara svårt att se vad det är som händer i livet.
Då kan det behövas hjälp av en terapeut som ser hela situationen utifrån. Fokus är att bearbeta känslor och bli medveten om sina iscensättningar. Förståelse för vad som händer i ditt liv och vad du kan göra för att förändra det är en viktig del av samtalet.
