Soundhealing kan också kallas Ljudbad och har i likhet med Gongbad ingenting med vatten att göra. Du vilar nerbäddad under en filt och låter dig badas i ljuden, vibrationerna och de olika frekvenserna från de instrument jag använder liksom min röst.
Olika ljud och frekvenser resonerar olika i våra kroppar och berör oss på olika sätt både fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt. Ljudbad kan hjälpa till att minska stress och skapa djup avslappning och på så sätt ge kroppen bättre förutsättning för återhämtning och självläkning.
Med hjälp av ljuden kan man också nå det som ligger djupt inom oss, vårt undermedvetna och lyfta upp till ytan för att göra saker mer tydliga för oss.
Du deltar helt kravlöst! Det här är din stund på ditt sätt. Välj att bara vila i ljuden som en stunds egentid och avkoppling i vardagen, dröm dig bort eller låt ditt medvetande expandera och res genom tid och rum.
Ibland har ljudbadet ett specifikt "teman". Några exempel på teman kan vara flöde och lymfsystem, släppa taget, öppna hjärtat, energi och rörelse. Vid varje tillfälle sätter jag en intention för sessionen men du är alltid fri sätta din egen intention efter dina personliga behov.
Kom ihåg att din upplevelse är unik för dig och det finns inget rätt eller fel, bättre eller sämre.
