En timme för dig själv för att gå igenom grunderna i klassisk yoga och/eller yinyoga. Jag skräddarsyr tiden efter ditt behov. För dig som antingen är helt oerfaren inom yogans värld eller för dig som har erfarenhet men vill ha hjälp med att förbättra positioner, hållning och andning. Yoga som träningsform stärker kroppen samtidigt som det övar upp flexibilitet, balans och andning.
