Det här är för dig som är Idrottare eller som aktiv motionär och vill bli coachad och tränad av Performance coach Albin.
Under det första besöket går vi igenom din målsättning samt gör fystester.
Vi testar din:
- Vo2max (kondition)
- Styrka
- Explosivtet & power
- Snabbhet
- Fett%
- Screening
Utifrån resultatet av testerna och din målsättning identifierar vi hur vi ska planera din träning. Därefter har du 10 PT-pass du kan boka in a 60min/pass där du blir tränad av Albin. Under samma period får du även ett individuellt anpassat träningsprogram utifrån resultaten.
Efter dessa 10 passen bokar vi in ett nytt besök för nya fystester för att mäta din utveckling.
