Det här är för dig som är Idrottare eller som aktiv motionär och vill optimera dina möjligheter för att lyckas inom din gren och utveckla din fysik.
Under det första besöket går vi igenom din målsättning samt gör fystester.
Vi testar din:
- Vo2max (kondition)
- Styrka
- Explosivtet & power
- Snabbhet
- Fett%
- Screening
Utifrån resultatet av testerna och din målsättning identifierar vi hur vi ska planera din träning. Därefter får du ett individuellt anpassat träningsprogram under 8 veckor.
Efter dessa 8 veckor bokar vi in ett nytt besök för nya fystester för att mäta din utveckling.
