Går du med ett stresspåslag i vardagen? Säger kroppen ifrån? Har du behov av att finna en lugn plats och ett sätt att ta hand om dig?
Vi utforskar tillsammans vad som ligger bakom din stress och hur den tar sig uttryck, med nyfikenhet och medvetandegörande kring dina känslor, behov och gränser. Vi arbetar med nervsystemet, toleransfönstret, awareness och självreglering. Allt i varsamhet för var du befinner dig och vad du behöver i stunden.
Stress
Stresshantering
Utmattningssymptom
Utmattning
Utmattningsdepression
Gestalt
Gestaltterapi
Gestaltterapi online
Gestaltterapi digitalt
Terapi online
Terapi digitalt
Samtalsterapi online
Samtalsterapi digitalt
Awareness
Mindfulness
Kroppsmedvetenhet
Toleransfönstret
Autonoma nervsystemet
Trauma
Stresskänslighet
Stressrelaterat trauma
Friskvård
Friskvårdsbidrag
Epass
Actiway
Avdragsgilt
