Varmt välkommen till två härliga söndagar med mindfulness där du får vara i kontakt med ditt inre genom meditation, vistelse i naturen och kreativa övningar. Detta är ett tillfälle att ta hand om dig själv i vackra omgivningar vid havet i Tumlehed, med god hemlagad mat och fin gemenskap.
Du kommer att delta i mindfulnessövningar, meditationer i naturen samt kreativa övningar såsom fritt måleri och klangmeditation.
Vi kommer att utforska:
– hur vi stärker vår förmåga att vara mer närvarande i nuet
– sätt att hantera utmaningar
– hur vi hanterar stress och blir mer balanserade
– vår kreativitet och njuta i stunden
Vi träffas två tillfällen:
Söndag 18 och 25 maj Kl 10.00 – 15.30
Plats: Villa Mare i Tumlehed/Torslanda
Investering: 2250 kr
Lunch och fika ingår
Anmälan senast 25 april
OBS. Begränsat antal platser.
Vi ser fram emot att få möta dig i vårens magiska tid!
Carina & Helen
Carina Mare – InnerVoice
Mindfulnessinstruktör, Dipl. Psykosyntescoach
www.innervoice.se
Helen Svensson – HR Greenhouse
Mindfulnessinstruktör, Dipl. Psykosyntesterapeut
https://boka.se/helensvensson
