Yinyoga med klangbad/ ljudvila 90 min
torsdagar kl 19:00 med start den 5/9
Yinyoga är en motvikt mot samhällets snabba takt. Istället för att skynda saktar vi ner, istället för att stressa lugnas vi, istället för att köra på stannar vi, istället för att tveka vågar vi välja.
Yinyoga grundar och stillar. Stresshormonerna sjunker och med det minskar andra symtom. I Yinyoga vill vi inte pressa oss in i positionerna, utan istället fullständigt släppa taget även om det kan kännas intensivt.
I denna yogaklass använder vi ljudvibrationer (klang) för att öka cirkulationen i kroppen, höja vår energi, eller lugna ner och för att förstärka effekten av övningarna. Vibrationerna från klangskålar och fengong sprids på ett försiktigt sätt i muskler, leder, ligament, vävnader, ben och organ och stimulerar på så sätt hela kroppen. Spänningar och blockeringar blir försiktigt avlägsnade.
Klangens mjuka och lugnande effekter får du uppleva i slutet av klassen.
Deltagaravgift: 2500 kr för 14 veckor
➡️Anmälan till jannajanna775@gmail.com
Varmt välkommen!
Janna
