OBS Online
I en värld fylld av stress och påfrestningar är mental avslappning en värdefull färdighet. Genom min vägledning tar vi oss tid att utforska och praktisera olika metoder för att nå en djupare avslappning och inre frid. Med fokus på andningstekniker, visualisering och guidade avslappningsövningar kan jag hjälpa dig att släppa taget om stress och återfå ett lugnare sinne samt öka medvetenheten om din mentala hälsa.
Detta är 3 sessioner vid 3 olika tillfällen
