OBS Online
Stresshantering är en strategi som syftar till att förstå, minska och hantera stressens påverkan på din vardag. Genom att tillsammans kartlägga och analysera dina stressorer samt identifiera effektiva verktyg och tekniker för att hantera dem, arbetar jag med dig för att skapa en mer balanserad livsstil. Vi fokuserar på att skapa anpassade strategier som hjälper dig att hantera pressade situationer och främja en känsla av lugn och kontroll i vardagen.
Vi träffas 5 gånger via Zoom
