Lina yoga består av andningsövningar, meditation och yoga positioner s k asanas.
Fokus ligger på att röra sig med andetaget, med mjuka övergånger och att stå i relation till sig själv och hur det känns (jmf att göra 'rätt' och pressa sin kropp)
Alla är välkomna som det är och man yogar utifrån där man är. Ta med en egen yogamatta.
Varmt välkommen!
