Boka Coaching alla tjänster - Online via dator/telefon - Liselott Andersson, Kristianstad - Bokadirekt

Samma tjänster som beskrivs i övriga tjänster på bokningssidan med skillnaden att vi träffas online via din dator eller telefon. Du får en länk skickad till dig där du loggar in eller ett telefonnummer du ringer upp. Vid första samtalet klargör vi vilket upplägg som passar dig. Om du bokar Samtal vid cancer så betalar du bara 350 kr. Coaching & Mental träning handlar om personlig utveckling, att utveckla resurser inom oss för att må bättre och få ett rikare liv. Det handlar om det som pågår i huvudet (det mentala), våra tankar och känslor som vi oftast inte är medvetna om men som påverkar oss positivt och negativt i olika situationer. Under första träffen lär vi känna varandra. Du berättar om dig själv, vilka område i livet du vill utveckla och tillsammans tar vi fram en plan för hur du ska nå ditt önskade läge. Du får också lära dig mer om vad mental träning är och hur det kan hjälpa dig inom olika områden i livet. Redan efter första mötet får du med dig hemuppgifter att utföra som är kopplat till det du vill uppnå. Efter mötet väljer du själv hur du vill fortsätta framåt och i samråd med mig hur vi går vidare. Mental träning är till för alla som vill utvecklas och/eller må bättre, vuxna, ungdomar och barn. Jag tar emot barn från 12 år. Stresshantering: Kanske har du länge känt dig stressad eller mått dåligt men inte haft mod eller ork att söka hjälp? Ibland behöver man hjälp att hitta vägar för att leva det liv man önskar och i samtal stöttar jag dig i den processen. Jag använder mig av KBT (Kognitiv Beteendeterapi), en behandlingsmetod som är väl beprövad där vi tittar mer på nuet och framtiden än det förflutna. Tillsammans utforskar vi tankar, känslor och beteenden och hittar nya sätt att hantera problem utifrån vad du vill förändra. För mer information hör gärna av dig till info@liselottandersson.se eller ring 070-5453316