Boka Skogsterapi (med skogsbad) - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Skogsterapi med skogsbad Nya datum för våren 2025 kommer. Skogsterapin är ett tillfälle på ca 2,5 h i skogen med syfte att komma nära naturen och oss själva 🌿 Passar för alla som känner en längtan till naturen & en djupare kontakt med sitt inre, men speciellt för dig som är utmattad eller deprimerad/nedstämd eller är på väg dit. När vi spenderar tid i naturen blir vi mer harmoniska och får lättare att hantera stress, oro och smärta. Det kommer hela tiden ny forskning som visar att naturen inte bara är viktig, utan avgörande, för att vi ska må bra och hålla oss friska. Visste du att din puls går ner och att det parasympatiska nervsystemet (kroppens lugn och ro-system) aktiveras efter bara några minuter i skogen? INNEHÅLL: 🌿 Medicinsk yoga med mjuka, grundande rörelser 🌿 Meditation 🌿 Mindfulnesspromenad där vi även jordar oss 🌿 Avslappning/skogsbad 🌿Skapande med naturmaterial 🌿Avslutande fika Ge dig själv denna upplevelse i naturen. Att på riktigt få uppleva naturens läkande kraft! Det finns inga krav på att vara social och att prata med andra deltagare. Det är helt okej att delta under tystnad, bara gå in i sig själv och att helt fokusera på kontakten med naturen. Vilket jag faktiskt rekommenderar. Betalning/avbokning: Du väljer betalsätt vid bokningen. Du kan betala med kort online, med Qliro eller med Swish. Vill du betala med swish väljer du "betala på plats" och swishar summan direkt i samband med din bokning för att garantera din plats! Swishnr: 123-416 30 93 (Lotushälsan). På kurser, retreats, skogsterapi och ceremonier gäller bindande anmälan och du debiteras din plats även om du inte kommer. Platsen kan överlåtas till någon annan, men kan inte återbetalas. Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till skogsterapi/skogsbad! Varmt välkommen 🧡