Boka Kurs Hatha flow lördagar kl.09.30, 7 ggr - Mälarö Friskvårdcenter Yoga, massage & Spinal flow, Ekerö - Bokadirekt

Du behöver varken vara vältränad eller vig utan kan snabbt få mer styrka och smidighet med Hatha yoga. Under denna kurs lär du dig de vanligaste klassiska stående, sittande och liggande positionerna och solhälsningar, andningsövningar (pranayama) och Meditation. Passar både dig som är nybörjare eller redan har yogat tidigare.