Boka Kurs Medicinsk yoga tisdagar 7 ggr - Mälarö Friskvårdcenter Yoga, massage & Spinal flow, Ekerö - Bokadirekt

Medicinsk yoga är en lugn och djupverkande yogaform där andningen är central. Det är enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Övningarna utförs mestadels sittandes och liggandes.