Bygger på en unik förståelse av människokroppen och hur den fungerar när den fungerar optimalt.
Vid optimal funktion fördelas all belastning som kroppen utsätts för i olika situationer (liggande, sittande, stående, gående etc) jämnt på berörda muskler och leder vilket innebär att ingen muskel eller led blir överbelastad.
Huvudorsaken till smärtor/värk, inskränkt muskuloskeletal funktion, ökad skadebenähenhet/återkommande skador samt inskränkt prestationsförmåga sett från ett mekaniskt perspektiv är obalanser i muskel, nerv- och energisystemen. Dessa skapar en ojämn belastningsfördelning och symptom enligt ovan.
Målet med posturalträning är att återställa balans i alla systemen och därmed få kroppen att åter hitta tillbaka till sin optimala förmåga för belastningsfördelning för att fungera optimal.
(https://www.optimum-metoden.se/)
