För dig som vill släppa taget, bygga upp dig själv och hitta styrkan att gå vidare
Är du mitt i en skilsmässa – eller kämpar du med att släppa taget efter en separation?
Du kanske pendlar mellan att känna dig stark ena dagen och helt förlorad den nästa. Tankarna snurrar, saknaden och ovissheten känns överväldigande, och du undrar hur du ska kunna gå vidare utan att fastna i gamla mönster.
Du behöver inte göra den här resan ensam.
Jag erbjuder personlig 1:1-coachning där vi tillsammans jobbar med att:
Reglera nervsystemet – för att minska stress, oro och emotionell smärta
Bryta mönster & släppa taget – så att du inte fastnar i känslomässig berg- och dalbana
Bygga upp din självkänsla & trygghet i dig själv
Skapa en ny riktning i ditt liv – som känns meningsfull och fylld av möjligheter
En holistisk väg framåt
I mina sessioner kombinerar jag coaching, nervsystemsreglering, Sensing Yoga och verktyg för att hantera känslor i stunden. Det betyder att vi jobbar både mentalt, känslomässigt och kroppsligt – så att du verkligen kan känna förändringen på djupet.
Så fungerar coachningen:
60 minuters 1:1-samtal online (via Zoom)
Personliga övningar & verktyg anpassade efter där du är just nu
