Under denna timme bestämmer du själv vad du vill eller behöver satsa på
En yin yoga stretch där jag med hjälp av mina händer och fötter hjälper dig att komma djupare i de positioner du önskar (eller önskar att sträcka ut för du har problem med tex rygg, baksida kropp m.m)
Eller en mer fysisk yoga där vi går igenom krigarna, eller ett yogapass där vi fokuserar på tex mage och ländrygg
