Vi tar en promenad i lugnt tempo i naturen för att hitta lugnet i kroppen.
Många har lättare för att prata när man går, och spänningar släpper när man rör på sig.
Ibland behöver vi någon att prata med.
Jag finns här som ett stöd, lyssnare och bollplank.
Vi pratar om livet och vad som skaver hos dig.