Moving yin är en mjuk och tillåtande form av yinyoga, där du bjuds in till att skapa rörelser före, under och efter positionen. Med hjälpa av rörelserna kan du lättare vara inkännande och tillåtande mot din egen kropp.
Att kombinera yinyogans stillhet med rörelser kan alltså hjälpa dig att få en mer behaglig upplevelse och samtidigt göra kroppen mjukare. En kombination som ger återhämtning och hjärnvila – något de flesta av oss mår bra av att bjuda in i våra liv.
Moving yinyoga gör det enklare att anpassa yinyogan efter olika behov och kroppar – då man får möjlighet att känna in olika lägen innan man finner stillhet.
Det blir en mer öppen och lättillgänglig form av yoga där fler har möjlighet att tillgodose sina behov.
