Som certifierad MammaMagetränare kan jag ge dig konsultationer kring magen, diasatser och dynfunktioner för att sedan tillsammans med dig hitta ett mer optimalt muskelengagemang.
Första besöket innebär ofta mycket prat, inhämtning av information (anamnes), inspektion och muskelfunktionstest av aktuell muskulatur ofta djup bäckenmuskulatur och bålkontroll. Då kommer vi att testa muskulaturen i olika positioner för att hitta en eller flera positioner där du känner att du har kontroll och där jag kan se att du kan rekrytera muskulaturen på ett bra sätt. Därefter kommer du att få 1-3 hemövningar som du får med dig hem att göra till nästa gång vi ses.
