Funktionell träning med fokus på rörlighet, stabilitet och kroppsmedvetenhet. Passet är en blandning av övningar i aktiv rörlighet, funktionell styrka, balans och yoga.
Ha mjuka kläder som du kan röra dig fritt i, du kommer bli varm men inte svettig. Ta med filt om du vill ha till vilan på slutet eller om du behöver stöd för nacken när du ligger på rygg.
Varm välkommen!
