Gravid Pilates är mjuk, säker och effektiv träning för blivande mammor för att stärka djup stabiliserande muskulatur (core) och bäckenbotten. De är musklerna som hjälper till vid förlossning samt återhämtningen.
Du kommer att skapa starkare armar, rygg samt bättre hållning. Övningarna är anpassande för alla tre trimestrar.
Träningen kommer utövas mest på Reformer och vi använder även Pilates boll, viktbollar och flexband.
Priser:
1 PT (55 min.) 950 kr
5 klipp 4 500 kr
10 klipp 8 700 kr
20 klipp 17 000 kr
30 klipp 24 900 kr
Om du vill köpa klippkort kontakta mig via mejl: orsi.deesy@gmail.com
