Boka Yoga för personal på Vattenfalls kontor - Peace Love Joy, Luleå - Bokadirekt

Varmt välkomna på yoga varannan fredag i vår 😃 OBS! Bara för personal på Vattenfalls kontor. (Se datum för kommande gånger längre ner i texten). Om yogan & yogaläraren: Yogan kommer vara en kombination av stärkande & balanserande klassisk hatha yoga & lugnande yin yoga samt avslutas med guidad avslappning & kort meditation/andningsövning. Passen kommer fokusera på att stärka upp dig, göra dig smidigare, träna balansen, öka din medvetna närvaro, ge dig verktyg att sänka stressnivåer & en lugn stund där du får möjlighet att landa in i dig själv & fylla på dina batterier innan arbetsdagen börjar 😃 Jag som håller i yogapassen heter Sofia Larsson & är utbildad yogalärare i många olika yogaformer samt utbildad massageterapeut & healer. Jag driver ett eget företag som heter Peace Love Joy och ser mycket fram emot att hjälpa er hitta lugnet, få sträcka ut stela muskler och stärka er både fysiskt & mentalt 😃. Du behöver ej ha några förkunskaper & du anpassar yogaövningarna utifrån din egna dagsform & behov. Utrustning: Yogamattor finns att låna 😃. Ta med en filt till avslappningen på slutet och en kudde att sitta på (för att lättare kunna sitta rak i ryggen och underlätta för andningen) om du vill. Antal platser: Det finns 10 platser (först till kvarn). Var & När: Yogan blir 45 min i konferensrummet Norrskenet (i entrén på Vattenfalls kontor på Porsön) kl: 07:10-07:55. Bokning & Betalning: Du bokar din plats här på min Bokadirektsida. Obs! Kommer stå 07-08 vid bokningen men passet är kl: 07:10-07:55. Avbokning senast 24 timmar innan annars full betalning (ingen betalning krävs vid sjukdom). Priser: 190 kr/person vid engångsinträde 5-kort för 880 kr 10-kort 1480 kr 5/10-kort köps på plats av mig. Om du har ett sådant så väljer du "Betala på plats" vid bokningen, så drar jag av den gången från ditt kort. Du ansvarar själv för att använda upp ditt 5/10-kort under vårterminen. Du kan även använda det på mina andra yogapass på Stadshotellet (måndagar kl: 18-19:15 och en lördagsmorgon i månaden kl: 08:30-9:30) dessa bokas också här via min Bokadirektsida, om du skulle missa någon gång på Vattenfalls kontor 😃. Betalning sker enklast på plats via swish. OBS! Du kan använda ditt friskvårdsbidrag 😃 Då säger du till om det vid betalningen så mailar jag kvittot till dig. Datum & tider: Fredagar kl: 07:10-07:55 24 januari 7 februari 21 februari Uppehåll 7 mars för Sportlov 14 mars 28 mars 11 april 25 april 9 maj 23 maj 13 juni Vid frågor: Vid frågor om yogan kontakta mig, Sofia, på 070- 549 36 11 eller sofiapeacelovejoy@gmail.com. Vid övriga frågor kontakta Marianne Ekerlin på Vattenfall som koordinerar det hela på marianne.ekerlin@vattenfall.com. Varmt välkomna 😃 / Sofia & Marianne